ナンバ式骨体操

　腰痛が治らない。
　マッサージ屋さんなどに行くと、必ず「左右のバランスが悪いですね」と言われるので、最近話題のナンバ式骨体操なるものをやってみている。
　ナンバとは足と手を同時に出して歩く日本古来の歩き方で、末次選手が取り入れて話題になっているモノである。
　骨体操とは、筋肉をストレッチするのではなく、体幹の骨を動かして体のバランスを整えるものらしい。
　体に優しい歩き方、座り方なども載っている。
　
　おいらの腰痛は、明らかに体の使い方に原因がある気がするので、こういう体の操作法みたいのを勉強しなきゃと思っています。
　骨体操が実際効果があるかは・・・まだ始めたばっかりなのでわかりません。

　

ひさしぶりにマッサージ

昨日の静岡旅行でだいぶ腰に来ていたため、今日は久しぶりに町田でマッサージを受けた。
ベッドが平行にいくつか並んでいて、そこに寝てマッサージ師さんたちの施術を受けるのだが、隣で治療を受けているおじさんが、「うおー！」「ひいいい！！」とすごい悲鳴を上げ続けていた。
まるで拷問を受けているようである。
あまりにすごいので笑いそうになったが、すぐ近くで寝ているので笑うこともできない。
しかし、自分もマッサージ中何回もタップしそうになった。
マ、マッサージってこんなに痛かったっけ・・？

マッサージ師さんに言わせれば、おいらの体が悪すぎるらしい。
左右のバランスが悪く、足の内側と外側のバランスも悪いらしい。
そして体が堅すぎ。
腰が悪くなって当然だそうだ。
整形外科とカイロプラクティックとマッサージ屋がみんな腰が悪いというんだから、どこから見てもおいらは間違いなく腰が悪いんだろうね。

その後はふらふらとビデオ屋に行って「8mile」と「eye」とアレなビデオを借りてきた。
脈絡ないっすね。